風邪気味の2週間が終わって、朝、元気なので、体操に行った。30分4.5kmを走る。
1時間10kmまで戻したいが、いま1時間走れる心臓は持ってない。
今月の23日が試合だが、試合のために東京に出て行く程の自信がない。
ウーウーと自分の体と相談してる。
夜中に筋肉が痛いのが気持ち良い
1時間10kmまで戻したいが、いま1時間走れる心臓は持ってない。
今月の23日が試合だが、試合のために東京に出て行く程の自信がない。
ウーウーと自分の体と相談してる。
夜中に筋肉が痛いのが気持ち良い
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